آنچه که باید از تغذیه بعد از جراحی بینی بدانید!

افرادی که قصد عمل جراحی بینی دارند ، باید این نکته را در نظر داشته باشند که تغذیه بعد از جراحی بینی از اهمیت بالایی برخوردار می باشد ؛ زیرا بدن برای ریکاوری و ترمیم زخم ها به مواد غذایی مفیدی نیاز دارد. همچنین ممکن است مصرف برخی مواد غذایی موجب تورم و حتی افزایش خونریزی بعد از عمل شود ؛ بنابراین اگر شما هم نمی دانید بعد از عمل باید چه مواد غذایی مصرف نمایید تا انتهای این مقاله از دکتر مریم رومیانی ، بهترین جراح بینی تهران ، همراه ما باشید.

اهمیت تغذیه بعد از جراحی بینی چیست؟

همانطور که اشاره شد تغذیه می تواند دوره نقاهت و بهبودی شما را کوتاه تر کند و به این ترتیب ، دوره ریکاوری راحت تر و با سرعت بیشتری سپری شود. همچنین تغذیه صحیح در کاهش عوارض بعد از عمل تاثیر بسزایی دارد. به دلیل ماده بیهوشی که در حین جراحی مورد استفاده قرار می گیرد ، هضم یک سری مواد غذایی ممکن است برای افراد دشوار باشد. به همین دلیل یکی از مشکلات رایج بعد از عمل زیبایی بینی ، یبوست می باشد که با اصلاح تغذیه و مصرف مواد غذایی درست می توان از بروز این مشکل پیشگیری نمود.

جدول زمانبندی تغذیه بعد از عمل بینی

برای اینکه داوطلبین عمل بینی بتوانند نسبت به این مسئله که چه موقع باید چه غذایی را بعد از عمل میل کنند ، تصمیم گیری راحت و البته بهتری را داشته باشند ، یک تایم لاین کلی در ادامه در اختیار این عزیزان قرار می دهیم.

جدول تغذیه بعد از جراحی بینی

رژیم غذایی بعد از رینوپلاستی در 24 ساعت نخست 

24 ساعت اول از دوره ریکاوری ، برهه بسیار حساسی است و هر فرد باید در خصوص غذایی که در این بازه مصرف می کند ، انتخاب درستی داشته باشد. بنابراین از مصرف هر گونه خوراکی که منجر به ایجاد احساس تهوع می گردد باید اجتناب شود. زیرا در این بازه همچنان ترکیبات داروی بیهوشی در بدن وجود داشته و برخی از انواع غذاها مثل غذا تند ، باعث تشدید اثرات جانبی ناشی از داروی بیهوشی می شوند. در روز اول غذاهای میکس شده که ترکیب متعادلی از پروتئین ها و کربوهیدارت است را مصرف نمایید. این نوع تغذیه بعد از جراحی بینی خصوصاً در اوایل دوره نقاهت به بهبودی سریع تر التهاب های ایجاد شده کمک می کند.

✔ نکته کلیدی در این بازه این است که بدن تان را هیدراته نگه دارید و از مصرف بی رویه کافئین و مشروبات الکلی دوری کنید.

در هفته اول بعد از عمل بینی چی بخوریم ؟

طی هفته نخست بهتر است همچنان تغذیه بعد از جراحی بینی شما محدود به غذاهای نرم و میکس شده باشد که جویدن و بلع راحت تری دارند. البته دقت کنید این مواد غذایی مواد مغذی کافی و سالم را به بدن شما برسانند. برای اینکه به یبوست دچار نشوید آب به میزان کافی بنوشید.

رژیم غذایی در دومین هفته از دوره نقاهت 

با رسیدن به هفته دوم اکثر افراد می توانند به رژیم غذایی سابق خود بازگردند. البته هر فرد باید شرایط خود را در نظر بگیرد چرا که روند ریکاوری برای همه افراد به طور دقیق یکسان نیست.

🥄 تغذیه پیشنهادی در وعده‌ های صبحانه ، ناهار و شام  بعد از جراحی بینی

 تغذیه مناسب بعد از عمل بینی چه می باشد ؟

آنچه که باید بعد از عمل زیبایی بینی مصرف کنید و به عنوان تغذیه بعد از جراحی بینی رعایت کنید ، بسیار مهم می باشد. به همین دلیل لازم است از بهترین جراح زیبایی بینی در تهران ، بخواهید تا در مورد تغذیه مناسب بعد از عمل ، دستورالعمل خاصی را به شما ارائه دهد. با این وجود در صورتی که از جراح خود اطلاعات کافی دریافت نکردید ، در ادامه لیستی از مهم ترین مواردی که در بهبودی و کاهش عوارض بعد از جراحی مفید است ، تهیه شده که مطالعه آن توصیه می شود.

خوردن ماست بعد از عمل بینی

طی رعایت تغذیه بعد از جراحی بینی ، خوردن ماست بعد از عمل بینی معمولاً مشکلی ایجاد نمی‌ کند و حتی می‌ تواند مفید باشد. ماست سرشار از پروتئین و پروبیوتیک است که به تقویت سیستم ایمنی و بهبود فرآیند ترمیم بافت‌ ها کمک می‌ کند. با این حال ، باید از مصرف ماست‌ های خیلی سرد یا طعم‌دار پرنمک خودداری کرد ، چرا که ممکن است باعث تحریک سینوس‌ ها یا افزایش التهاب شود. همچنین در روزهای ابتدایی پس از جراحی ، بهتر است ماست به‌ صورت ولرم و ساده مصرف شود تا به بافت‌ های حساس بینی و حلق آسیبی نرسد.

• مصرف مواد غذایی نرم

جویدن غذاهای سفت بعد از عمل رینوپلاستی ، دردناک و سخت می باشد. به همین دلیل در راستای تغذیه بعد از جراحی بینی توصیه می شود در این دوره از غذاهای نرم و میکس شده استفاده نمایید. همچنین هضم این غذاها راحت بوده و به دستگاه گوارش و بدن کمک می کند. سیب زمینی پوره شده ، انواع سوپ ، فرنی ، شیر برنج ، تخم مرغ خرد شده و غیره از جمله مواد غذایی هستند که مصرف آن ها بعد از جراحی بینی در تهران ، می تواند مفید باشد.

• غذاهای سرشار از فیبر

مواد غذایی حاوی فیبر به تقویت حرکات روده و دستگاه گوارش کمک می کند و بدین ترتیب از بروز یبوست پیشگیری می شود. خوردن غذاهای سرشار از فیبر بعد از عمل توصیه می شود. در ادامه لیستی از مواد غذایی پر فیبر آورده شده است که عبارت هستند از :

• غلات نظیر برنج قهوه ای پخته شده ، ماکارونی ، گندم و نان گندم
• میوه هایی مثل گلابی ، سیب ، توت فرنگی ، پرتقال
• سبزیجات تازه مثل اسفناج ، نخود سبز ، هویج و سیب زمینی پخته شده ، کلم بروکلی
• غذاهای ضد التهابی

از موادی که در تغذیه بعد از جراحی بینی باید به آن توجه داشته باشید ، مصرف غذاهای ضد التهابی می باشد. همانطور که از نامش مشخص است ، مصرف این نوع غذاها التهابات ایجاد شده بعد از جراحی را تا حد زیادی کاهش می دهد. در نتیجه زخم ها سریع تر التیام پیدا کرده و دوره بهبودی کوتاه تر می شود. از جمله مواد غذایی که در این دسته جای می گیرد ، می توان به غذاهای حاوی چربی های اشباع نشده نظیر روغن زیتون ، آووکادو ، ماهی چرب ، سبزیجاتی مثل زغال اخته ، توت فرنگی ، قارچ ، کلم بروکلی ، انگور ، چای سبز ، گوجه فرنگی ، شکلات تیره اشاره نمود.

• غذاهای ترمیم کننده زخم

از مواد غذایی بسیار مهم که لازم است حتما در رژیم غذایی بعد از عمل بینی وجود داشته باشد ، مصرف غذاهایی است که در ترمیم و التیام زخم ها نقش دارند ؛ بنابراین مصرف غذاهایی سرشار از پروتئین مانند تخم مرغ ، ماهی ، گوشت ، ماست و غذاهایی سرشار از ویتامین A مثل پرتقال ، سبزیجاتی با برگ تیره و هویج ، اسفناج و مواد غذایی حاوی ویتامین C مانند مرکبات ، توصیه می شود.

• غذاهایی که برای کاهش اضطراب مفید هستند

برخی از افراد بعد از عمل دماغ علاوه بر درد و التهاب ، با استرس و اضطراب نیز دست و پنجه نرم می کنند. خوشبختانه در روند تغذیه بعد از جراحی بینی خوراکی های مختلفی وجود دارند که در کاهش اضطراب کمک کننده است. شکلات تلخ ، آجیل ، دمنوش بابونه ، چای سبز از جمله مواد غذایی مفیدی است که در کاهش استرس بعد از عمل نقش دارند.

• میوه و سبزیجات تازه

به دلیل خواص و فایده میوه و سبزیجات تازه ، مصرف آن ها بعد از جراحی بارها توصیه شده است. زیرا سبزیجات و میوه های تازه سرشار از مواد معدنی و ویتامین هایی هستند که برای بدن مفید است. به عنوان مثال مصرف آناناس به دلیل خواص ضد التهابی و ترمیم کنندگی و همچنین داشتن ویتامین C بعد از عمل زیبایی بینی بسیار توصیه می شود ؛ بنابراین با تهیه میوه آناناس و یا کمپوت آن می توانید مواد مغذی مهم را به دست آورید و همچنین به بهبودی و مرطوب نگه داشتن بدن کمک شایانی کنید. به صورت کلی تمامی مواد غذایی که تا اینجا به آن ها اشاره شد ، از موارد مهم در تغذیه بعد از عمل بینی به شمار می آیند. اما شاید یکی از نکات مهم آن چگونگی مصرف این مواد غذایی باشد. به عنوان مثال سیب زمینی حاوی فیبر زیادی می باشد. به همین علت اگر شما پوره سیب زمینی میل کنید ، هم یک غذای نرم و هم یک ماده مغذی میل کرده اید.

در روز عمل یا بلافاصله بعد از عمل بینی چه بخوریم ؟

همانطور که توضیح داده شد ، تغذیه بعد از جراحی بینی بسیار مهم می باشد. مصرف تغذیه در روزهای ابتدایی بعد از عمل از اهمیت بیشتری برخوردار است. به همین دلیل حتما مصرف آب کرفس ، آناناس ، مواد غذایی مفید را جدی بگیرید. و در روز عمل سوپ و غذاهای نرم و سبک میل نمایید. همچنین برای جلوگیری از بروز یبوست ، مصرف فیبر را فراموش نکنید.

خوردن شکلات بعد از عمل بینی

خوردن شکلات بعد از عمل بینی با توجه به حساسیت تغذیه بعد از جراحی بینی بهتر است با احتیاط انجام شود. شکلات به‌ ویژه نوع شیرین و صنعتی آن ممکن است حاوی قند و چربی بالا باشد که می‌ تواند موجب افزایش التهاب در بدن و کند شدن روند ترمیم شود. همچنین برخی افراد پس از جراحی ممکن است به مواد محرک موجود در شکلات ، مانند کافئین ، حساس باشند. در روزهای ابتدایی پس از جراحی ، توصیه می‌ شود از خوردن خوراکی‌ های تحریک‌ کننده ، شیرینی زیاد یا سفت پرهیز شود. در صورت تمایل به مصرف ، بهتر است از مقدار کم شکلات تلخ با کیفیت بالا و بدون افزودنی‌ های مصنوعی استفاده شود.

بعد از عمل دماغ چه مواد غذایی نباید مصرف شود ؟

همانطور که مصرف برخی مواد غذایی مفید بوده و به بهبود و کوتاه شدن زمان نقاهت کمک می کند ، ممکن است مصرف برخی مواد غذایی تاثیرات منفی در نتیجه عمل جراحی داشته باشد و دوره ریکاوری را طولانی تر کند. به همین دلیل در این دوره باید تا حد امکان از مصرف این مواد غذایی خودداری کرد.

• غذاهای جویدنی و سفت

بافت دهان و بینی بسیار به یکدیگر نزدیک است به همین دلیل خوردن مواد غذایی سفت و مواد غذایی که به جویدن زیادی نیاز دارد ، موجب می شود تا فشار و درد زیادی را احساس نمایید. به همین علت باید از مصرف خیار ، زیتون ، چیپس ، ته دیگ و غیره خودداری شود.

• غذاهای تند و اسیدی

یکی از مواد مهمی که در تغذیه بعد از جراحی بینی باید به آن توجه داشت ، پرهیز از مواد غذایی تند و اسیدی می باشد ؛ چراکه مصرف این نوع از مواد غذایی منجر به افزایش فشار خون شده و در نتیجه می تواند باعث خونریزی شود. همچنین مصرف این مواد غذایی بافت مخاطی بینی را تحریک می کند که در نهایت موجب اختلال و کندی روند بهبودی زخم ها می شود و ممکن است باعث عطسه کردن نیز شود. علاوه بر تمام این موارد ، مصرف مواد غذایی اسیدی و تند سبب تحریک معده و دستگاه گوارشی می شود که می تواند در روند ریکاوری بیمار تاثیرات منفی بگذارد. توصیه می شود به جای این دسته از مواد غذایی ، غذاهای خنک مانند ماست ، اسموتی و غیره مصرف نمایید.

• غذاهای فراوری شده

از بهترین راه ها برای کوتاه شدن دوره بهبودی بعد از عمل زیبایی بینی ، پرهیز از مواد غذایی فرآوری شده می باشد ؛ چرا که این دسته از مواد غذایی سرشار از چربی های اشباع شده ، قند و سدیم می باشد. بهتر است به جای غذاهای فرآوری شده ، غذاهای کامل و غیر تصفیه شده نظیر غلات ، سبزیجات را جایگزین کنید و توجه داشته باشید حتما این دسته از مواد غذایی را به صورت پخته شده و نرم استفاده نمایید.

• غذاهای بسیار نرم و بسیار سرد

بهتر است از دمای مواد غذایی که بعد از جراحی زیبایی بینی ، میل می نمایید ، اطلاع داشته باشید ؛ زیرا بلافاصله بعد از رینوپلاستی ، مصرف غذاهای خیلی گرم و یا خیلی سرد توصیه نمی شود ، چرا که موجب افزایش درد و ناراحتی شده و همچنین احتمال دارد موجب درد در ناحیه دندان ، فک و کل صورت شود.

• غذاهای شور

مصرف نمک تورم و التهاب را تا حد زیادی افزایش می دهد. به همین دلیل علاوه در دوره نقاهت تا چندین ماه بعد از عمل نیز باید از مصرف نمک و مواد غذایی شور پرهیز شود. بنابراین عدم مصرف سدیم یکی از موارد مهم در تغذیه بعد از جراحی بینی می باشد.

بعد از جراحی رینوپلاستی ، بدن به آب زیادی نیاز دارد به همین دلیل باید حتما به مقدار زیادی آب و مایعات مصرف کنید. نوشیدنی های طبیعی و غیر اسیدی مانند مانند آب آناناس ، آب کرفس ، آب هلو به دلیل ملامین توصیه می شود. این نوشیدنی ها به کاهش کبودی و ورم بعد از عمل بینی کمک زیادی می کند. مصرف آب پرتقال به دلیل اسیدی بودن ممکن است منجر به تحریک معده شود به همین دلیل بعد از جراحی زیبایی بینی بهتر است از نوشیدن آن اجتناب نمایید.

آنچه بعد از عمل زیبایی بینی نباید نوشید !!

الکل به دلیل افزایش احتمال خونریزی و همچنین تورم و کبودی بعد از عمل بینی به هیچ عنوان توصیه نمی شود. خوب است بدانید که مصرف الکل همزمان با برخی داروها و مسکن ها نیز خطرناک بوده و می تواند در سلامتی بیمار مشکلات جدی ایجاد نماید. در صورتی که از نوشیدنی های الکلی استفاده می کنید ، لازم است حداقل 6 هفته قبل و بعد از عمل مصرف آن را ترک نمایید. نوشیدنی های کافئین دار نیز ممکن است روند ترمیم و بهبودی زخم ها را به تاخیر بیندازد. ممکن است افرادی عادت به مصرف روزانه چای و قهوه دارند ، عدم مصرف این نوشیدنی ها سخت باشد. اما باید این نکته را در رعایت تغذیه بعد از جراحی بینی در نظر داشته باشید که متوقف و یا کاهش مصرف کافئین در سرعت بهبودی بعد از عمل بسیار مهم و تاثیرگذار است.

چه مدت بعد از جراحی زیبایی بینی می توان نوشید و غذا خورد ؟

شاید این سوال برایتان مطرح شود که بعد از عمل کردن بینی چه زمان می توان شروع به غذا خوردن و نوشیدن کرد. معمولا تا نیم ساعت بعد از به هوش آمدن از بیمار خواسته می شود تا چیزی میل نکند و ننوشد. بعد از این مدت ابتدا کمی آب یا آب میوه به بیمار داده می شود ، در صورتی که بیمار حالت تهوع و یا مشکلی نداشت می تواند مصرف مواد غذایی نرم را شروع کند.

بعد از عمل رینوپلاستی چه ویتامین هایی مصرف کنیم ؟

برای بهبودی هرچه سریع تر مصرف ویتامین هایی مثل ویتامین A ، ویتامین C ، ویتامین B ، آهن و روی توصیه می شود.